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元大酒飲み町田康が『しらふで生きる』
かつてパンクバンド「INU」でミュージシャンとして活躍し、その後小説家に転向。2000年には「きれぎれ」で芥川賞を受賞した作家、町田康(まちだこう)氏が自身の断酒記録を綴ったエッセイ。 かつて大酒飲みで30年間毎日飲酒をしていた町田氏がどうやって断... -
禁酒、断酒コンテンツは4兆円規模の巨大市場!?
禁酒、断酒というものを一種のコンテンツとして見た場合、一体どれくらいの経済効果があるのか考察してみました。すると年間約4兆円の巨大マーケットとなりうる金脈である仮説が浮上してきました。 私自身の思い込みも多分にありますが、個人が自身の健康... -
さよなら「地上波」、こんにちは「Fire TV Stick」。
禁酒、断酒を継続する上で、非常に、非常に邪魔な物があります。 それはズバリTVの地上波放送。 声を大にして言いたいのは禁酒、断酒においてTVは無用の長物です。特にTVに映る「地上波放送」は害悪でしかありません。 昨今はフジテレビの「外資規制問題」... -
禁酒初日は眠れない?じゃあ、寝なきゃいいじゃん!
飲酒習慣のある人が禁酒、断酒を始めようと決意し、いざ始めるとなるとほとんどの方はまず眠れません。 私もお酒をやめようと思い「今日から飲まないぞ!」と最初の夜を過ごし、夜も更けて就寝しようとすると目が冴えてしまって眠れませんでした。 悶々とし... -
Kindle Paperwhiteで読書が変わる、人生が変わる!
皆さんは読書習慣はありますか? 恥ずかしながらかつての私は読書習慣はあまり無く、1〜2年前までは「忙しい」を言い訳に月にせいぜい1冊読む程度でした。 最も、読書習慣が身に付かない一番の原因は毎日の飲酒習慣だったと今は確信していますが…。 文化庁... -
禁酒、断酒を始めたら献血をしよう
禁酒、断酒を決行し、しばらく続けていくと、自分の身体にどれくらいの良い影響が出てきているのか気になりますよね。 健康診断などで知ることが出来ますが、会社員の方なら会社の健康診断は年に一回だったり、自身で病院に行ってやるにも時間とお金がかか... -
禁酒、断酒を決意したら最初に読む本
禁酒セラピー アレン・カー：著 KKロングセラーズ 禁酒、断酒を決めたら最初に読む本はやはり、世界的な名著であるアレン・カー氏の『禁酒セラピー』でしょう。 日本での初版は2002年で約20年に渡る超ロングセラー書籍です。 世界中の禁酒、断酒者に読ま... -
カレンダーで禁酒、断酒の記録を可視化すれば効果的!
断酒始めた方、または自身の飲酒習慣に疑問を持ち、お酒と距離を置きたいとお考えの方は断酒や飲酒の過程を可視化していきましょう。 目に見える形で記録することで、自身のありのままの現状を認識し意識を変えていけます。意識を変えれば、具体的な行動に... -
禁酒100日経過とその効果
20代後半からほぼ毎日飲酒しており、医者にこそかかってはおりませんが、確実にアルコール依存症を罹患していると思われる私が、自身の体調改善と生産性向上のため2020年11月8日より禁酒を決意し実行に至りました。 そこで禁酒開始からこれまでの３ヶ月強...
