2021年9月– date –

2019年末に中国武漢から発生したと言われる新型コロナ。 世界中で猛威をふるい、わが日本においても2020年春頃より感染拡大を見せ、私達の生活様式は一変しました。 感染拡大防止のための様々な対策が行われ、とりわけ印象的だったのが、日本憲政史上初と...

禁酒、断酒が慣れてきたハネムーン期(15日〜90日)以降におすすめなのがウォーキングやランニング。 有酸素運動はストレスを発散し、気持ちをポジティブにさせる効果があるので、禁酒、断酒を継続させたい人はきたる壁期(91日〜180日)に備え習慣化させてお...

夢をかなえるゾウ　 著：水野敬也　文響社 禁酒、断酒を始めた方、また始めようと思っている方の心に刺さる内容の物語です。 2007年に初版が発売。翌年の大ベストセラーになり、その年200万部の売上を記録したこの本。当時話題になりドラマ化もされたため...

去る2021年7月1日に私の勤めている会社にて、社員の健康診断が行われました。 私は2020年11月8日より断酒を開始しているので、その日は断酒開始から236日目に当たります。 それから1ヶ月以上経ってようやく診断結果が封書にて手元に届きました。ワクワクし...