2021年6月– date –

女性は男性よりもアルコール依存症になりやすいことをご存知でしょうか。 近年女性のアルコール依存症者が増加傾向にあります。飲酒が習慣化してからアルコール依存症になるまでに、男性では10～20年以上かかるとされています。しかし女性の場合は6～9年と...

皆さんは沖縄県に対してどういう印象をお持ちでしょうか。青い空と青い海の常夏の楽園?沖縄は国内においてとても人気の観光地で、旅行に訪れる方も多いでしょう。 しかし沖縄は全国的に見てもアルコール問題がかなり深刻な県。 沖縄は昔からお酒に対してお...

去る2021年5月下旬時点で2020年11月より開始した断酒から「200日」が経過しました。私自身の人生においてもお酒を嗜(たしな)むようになって以来、半年以上飲まなかったのは今回が初めてです。 前回の100日経過以降、私に起こった精神と身体の変化と効果を...

禁酒、断酒を始めると訪れる所謂「断酒うつ」。主に断酒を始めた、「緊張期(0日〜14日)」、そして鬼門と言われる「壁期(90日〜180日)」に多くの禁酒、断酒者が襲われる症状です。 個人差はありますが、この状態になるとやる気が萎え、気持ちが落ち込んで、...

禁酒、断酒を始めてしばらくすると、その効果としてどれくらい体重が減っているか気になりますよね。禁酒、断酒によるダイエット効果は非常に大きく、多くの断酒者が「体重が減った!!」と歓喜の声を上げています。 そんなダイエットを進める上で日々の体重...