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沖縄県在住のブロガーが提案する禁酒、断酒1年達成までのロードマップ
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ドーパミン– tag –

  • 【幸せになる方法】断酒でセロトニン、オキシトシン、ドーパミンを攻略せよ!
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    【幸せになる方法】断酒でセロトニン、オキシトシン、ドーパミンを攻略せよ!

    精神科医が見つけた3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法 樺沢紫苑:著 飛鳥新社 あなたは幸福になりたいですか?それとも不幸になりたいですか? わたしは是が非でも断固不幸になりたい!!なんて人はいないと思います。 当たりまえだ 実は幸せにな...
    2022年10月23日
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ニシハライフ
沖縄県在住40代男性
デザイン制作、印刷関係の仕事をしています。
健康維持と生産性向上のため2020年11月8日より断酒をはじめました。
禁酒、断酒を進める上で、自分自身が実際にやってみて有効だったアクションやおすすめのツールなどを紹介していきます。
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