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沖縄県在住のブロガーが提案する禁酒、断酒1年達成までのロードマップ
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  • 禁酒、断酒における「適応期」は過去の自分と比較をしよう
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    禁酒、断酒における「適応期」は過去の自分と比較をしよう

    艱難辛苦の「壁期(91日〜180日)」を乗り越えれば、心身ともに楽になれる「適応期(181日〜270日)」を迎えます。 壁期に感じていた虚無感や虚脱感にも慣れ、ある程度割り切った感情で過ごせるようになるでしょう。そして、ここまで来ると開始当初は遥か遠い...
    2022年2月27日
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ニシハライフ
沖縄県在住40代男性
デザイン制作、印刷関係の仕事をしています。
健康維持と生産性向上のため2020年11月8日より断酒をはじめました。
禁酒、断酒を進める上で、自分自身が実際にやってみて有効だったアクションやおすすめのツールなどを紹介していきます。
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