断酒うつ– tag –

去る2021年5月下旬時点で2020年11月より開始した断酒から「200日」が経過しました。私自身の人生においてもお酒を嗜(たしな)むようになって以来、半年以上飲まなかったのは今回が初めてです。 前回の100日経過以降、私に起こった精神と身体の変化と効果を...

禁酒、断酒を始めると訪れる所謂「断酒うつ」。主に断酒を始めた、「緊張期(0日〜14日)」、そして鬼門と言われる「壁期(90日〜180日)」に多くの禁酒、断酒者が襲われる症状です。 個人差はありますが、この状態になるとやる気が萎え、気持ちが落ち込んで、...