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名医が教える飲酒の科学　一生健康で飲むための必修講義　著:葉石かおり　監修:浅部伸一 当ブログは禁酒、断酒がテーマ。ですので「健康的に飲む」という内容の本を取り扱うのはブログテーマから逆行しているような気がします。 ですが今回紹介する書籍は...

AUDIT(Alcohol Use Disorders Identification Test)はWHOによって開発された問題飲酒者のスクリーニングテスト。 多くの国々で飲酒問題の早期発見・早期介入のツールとして使われており、医療や保健指導の現場で活用されています。 AUDITは全部で10項目の...

生きるとは老いること。人間オギャーと産まれた瞬間から、死への歩みはもう始まっています。 嫌な事をゆーな! とはいえ、なるべくは長生きしたいですよね。まあ、長生きはともかくとしても、老けたくない!いつまでも若くいたい!ずっと健康でいたい!!とは、...

一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方　加藤 俊徳:著　サンマーク出版 嬉しいお知らせです。私たち大人の脳は、学生時代の脳に比べて、圧倒的に調子がいいんだそうです。 このように言われてあなたはどう思いますか？ そんなん眉唾に決まってるわ!! 確...